Editor: Fery Agustian
Tips -Menjalani hidup sehat bagi yang pertama kali melakukan akan terasa sangat berat. Godaan untuk makan makanan tak sehat tentu saja lebih besar. Siapa ingin melewatkan manisnya sepotong kue red velvet atau semangkuk es campur demi semangkuk salad sayuran?
Dalam sesi wawancara Andriansyah Influencer Asal Cinere Depok Jawa Barat membagikan tips sehat ala dirinya.
Tak hanya menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga saja, Andriansyah juga ternyata menjaga pola makan kerap minum air putih yang cukup dan rutin berolahraga.
“Saya selalu sarankan ke teman-teman yang mau jalani hidup sehat jangan lupa untuk perawatan meski hanya dirumah saja, olahraga, minum air putih, makan buah-buahan, kurang-kurangin makan yang berkalori, dan pola tidur yang cukup”
“Mulai hidup sehat enggak pernah ada kata terlambat, selalu bisa kapan saja. Sebaiknya jalani hidup sehat untuk ikuti kebutuhan tubuh kita dengan menjaga pola hidup sehat, kurangin berfikir negatif dan jangan lupa untuk liburan”, tambah Andriansyah.
